水曜日はプレリュードで、楽しいキッズヨガの日でした🧘‍♀️🌿

「ヨガ」と聞くと、きれいなポーズをとったり、身体を上手に伸ばしたりするイメージがありますが、プレリュードのヨガは少し違います☺️

先生の動きを見ながら、「ちょっとやってみようかな？」とまねしてみること。
自分の身体を動かして、「こんな動きもできるんだ」と感じること。
そして何より、みんなで楽しく身体を動かすことを大切にしています✨

この日は、床にごろんと寝転がり、自分の足をぎゅっと持ってみるポーズに挑戦！

先生の動きを見ながら、同じように足を持ってみる子もいれば、身体をひねりながら自分なりの形を見つける子も😊
同じ動きをしているはずなのに、一人ひとりポーズが少しずつ違っていて、その姿がなんとも可愛らしいのです🥰

「これで合ってるかな？」
「ぼくはこうする！」
そんな声が聞こえてきそうな、子どもたちらしさたっぷりの時間でした。

カラフルな布を使った活動では、ふわっと揺れる布を見たり、手や足に触れる感触を楽しんだり🌈
足に巻いてみると、いつもの身体の動きも少し違って感じるようで、子どもたちは興味津々でした。

そして最後は、みんなで身体を動かして賑やかに✨

上手にできなくても大丈夫。
途中でごろんと寝転がっても大丈夫。
先生とまったく同じポーズにならなくても大丈夫。

「やってみた」
「ちょっとできた」
「楽しかった！」

そんな一つひとつの経験が、子どもたちの自信や次の「やってみたい」につながっていくのだと思います🌱

今日も笑顔いっぱい、自由な動きいっぱい。
プレリュードらしい、楽しいキッズヨガの時間になりました🧘‍♂️✨

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